济宁修文美食周报美味来袭济宁修文外

扬州米饭、烤酥饼、糯米窝头、

双色花卷、糖包

DELICIOUSFOOD

本周食谱

（.06.22-.06.28）

喜欢一所学校的原因

可以从三餐的味道开始

早餐是生活美学的开场白

仪式感也很重要

午餐牵动着滋味江湖

为全身心注入满足的信号

晚餐交织着一日百味

才下舌尖，又上心尖

在济宁修文

餐桌边的一蔬一饭

舌尖上的一饮一啄

每一道精致的菜品里

都揉进了家的味道

本周校园食谱

由我们津津有味地一一道来

小初营养食谱

1

周一Monday/6月22日

早餐

油饼、鸡蛋火腿饼、煎饺、炸馒头干

蒸地瓜、鸡蛋、小菜、玉米粥

回民餐：油饼、鸡蛋火腿饼、煎饺、炸馒头干、蒸地瓜、鸡蛋、小菜、玉米粥

课间餐

伊利酸奶

芝麻圈糕

午餐

红烧肉、西红柿鸡蛋、丝瓜炒木耳

创新面点一列、扬州米饭、烤酥饼

糯米窝头、双色花卷、糖包、南瓜粥

回民餐：炸鸡排、西红柿鸡蛋、丝瓜炒木耳、

面点一列、扬州米饭、烤酥饼、糯米窝头、

双色花卷、糖包、南瓜粥

午间餐

水果：香蕉

晚餐

干煸鸭、烩甜不辣、清炒西葫芦

面点一列、米饭、馒头、红枣法糕

土豆丝饼、豆沫粥

回民餐：干煸鸭、炒牛肉丝、清炒西葫芦、

面点一列、米饭、馒头、

红枣法糕、土豆丝饼、豆沫粥

晚间餐

鲜奶、卡仕达

2

周二Tuesday/6月23日

早餐

蒸包、时蔬炒饭、荤素蒸饺、鸡蛋饼

五香鸡蛋、小咸菜、蒸地瓜、豆扁粥

回民餐：蒸包、时蔬炒饭、荤素蒸饺、

鸡蛋饼、五香鸡蛋、小咸菜、蒸地瓜、豆扁粥

课间餐

黄桃牛奶、蛋糕

午餐

红烧排骨、木须肉、清炒西兰花、创新面点

米饭、黑米包、糯米窝头烧麦、红枣小米粥

回民餐：瓦块鱼、炒辣子鸡、清炒西兰花、创新面点、米饭、黑米包、糯米窝头、烧麦、红枣小米粥

午间餐

水果：苹果

晚餐

回锅肉、五花肉炖茄子、香菇油菜

八宝黑米五香花卷、米饭、

酥饼、豆沙包、地瓜粥

回民餐：炸鸡柳、羊肉豆腐、香菇油菜、

八宝黑米、五香花卷、米饭、酥饼、

豆沙包、地瓜粥

晚间餐

学生奶、蛋卷

3

周三Wednesday/6月24日

早餐

荤素蒸包、蒸胡萝卜、茶叶蛋、馅饼、

糖糕、鸡蛋饼、丁炒饭、玉米粥

回民餐：荤素蒸包、蒸胡萝卜、茶叶蛋、馅饼、糖糕、鸡蛋饼、三丁炒饭、玉米粥

课间餐

酸奶、法式蛋糕

午餐

土豆炖鸡、鱼香肉丝、山芹蟹味菇

创新面点一列黑米饭、糯米包、

紫薯窝头、花卷、八宝粥

回民餐：土豆炖鸡、菠菜鸡蛋、山芹蟹味菇

创新面点一列、黑米饭、糯米包

紫薯窝头、花卷、八宝粥

午间餐

水果：桃

晚餐

椒麻对虾、菠菜鸡蛋、炒有机菜花

、杂粮馒头红豆酥、黑米卷

五仁烧饼、米饭、绿豆粥

回民餐：椒麻对虾、菠菜鸡蛋、炒有荠菜花

红豆酥、黑米卷、杂粮馒头、五仁烧饼

米饭、绿豆粥

晚间餐

鲜奶、纸杯面包

周六Saturday/6月27日

晚餐

冬瓜排骨、杏鲍菇炒肉片、蚝油豆角

芝麻烤肉饼、八宝黑米、白米饭

豆千层饼、小米粥

回民餐：青椒炒鸡蛋、炸鱼排、蚝油豆角

八宝黑米、白米饭、红豆千层饼

馒头、花卷、小米粥

晚间餐

鲜奶、蛋糕

7

周日Sunday/6月28日

早餐

芹菜肉蒸包、三鲜素包、葱花油饼

火腿鸡蛋饼、三丁炒饭、鸡蛋小菜

蒸南瓜、玉米粥

回民餐：三鲜素包、葱花油饼、葱油鸡蛋饼

三丁炒饭、鸡蛋小菜、蒸南瓜、玉米粥

课间餐

伊利酸奶、长包

午餐

酱鸡翅、芹菜肉丝、清炒白莲藕、面点一列

米饭、甘蓝炒饭、双色花卷、糖包、南瓜粥

回民餐：酱鸡翅、西红柿鸡蛋、清炒白莲藕

面点一列、米饭、甘蓝炒饭、双色花卷

糖包、南瓜粥

午间餐

水果黄瓜

晚餐

白菜粉条肉、鸡蛋黄瓜、清炒菠菜、

面点一列、米饭、馒头

红枣法糕、土豆丝饼、麦仁粥

回民餐：山芹炒牛肉、炸带鱼、清炒菠菜

面点一列、米饭、馒头、红枣法糕

土豆丝饼、麦仁粥

晚间餐

鲜奶、雪饼

日食不过三餐

家常美味、也是生活百味

唯有爱和美食不可辜负

这些属于天立食堂的味道

每天三次，在舌尖提醒我们

触手可及的平淡日常也弥足珍贵

“食”刻相伴，好好吃饭

下周见！

-学年

★招生咨询★

春季招生正式启动

级小学一年级、初中一年级

春季插班生

级小学一年级、初中一年级

秋季预报名

咨询、报名时间：

周一～周日8:30-17:00

报名

—、

1369429

转载请注明：http://www.jiningshizx.com/jnxw/10033.html